1 lata de milho pequena
1 cebola
1 nabo
1 batata
100g abóbora
2 dentes de alho
1 fio de azeite
sal
Tritura-se o milho com um pouco de água e coa-se. De seguida junta-se no copo com todos os legumes e coze-se durante 30min./100º/vel1. Tritura-se 2 min/vel7 com azeite e sal.
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